Carnet de route

Trail en vallée du Gand

Le 27/02/2016 par thierry

Ce samedi matin 27 février nous démarrons a 9h00 du viaduc de St Synphorien de Lay, il fait frais et on supporte bien le bonnet et les gants. Laurent, Séverine Nicole et moi sommes plus que motivés. Nous longeons sur 7km la rivière sur du plat pour échauffer la mécanique. La première côte est sévère du 12 a 14 %. Pour suivre une succession de côtes et descentes parfois techniques mais Laurent a la grande forme et suit très à l'aise mes accélérations et derrière pour les deux filles ça " papotte". Dans la dernière, côte je lance un peu le rythme mais Laurent est juste dans ma foulée et me passe sur la fin où je termine en marchant, Severine et Nicole arrivent juste derrière, toujours a papotant, bravo Séverine. Au sommet 5 mn d'arrêt pour admirer la vue et poser pour la photo puis on repart pour ne pas se refroidir. On a fait deja 14 km et il nous reste environ 4 a 5 km de descente a travers les prairies, Laurent apprécie le calme et le panorama. Nous avons fait 19 km en 2h30 en courant cool avec le sourire.

Laurent on attend avec impatience ta sortie sur cordelle. Merci à Laurent pour le magnifique travail d'une surprenante qualité sur ses reportages et montages. Encouragements à Séverine qui progresse à chaque sortie et enfin merci à tous pour votre enthousiasme.

A LA PROCHAINE SORTIE AUTOUR DES BARRAGES ultime prépa avant le grand jour LE TRAIL DE LA COTE ROANNAISE où pour la première fois le "Trail Caf Roannais " sera au départ d'une course.







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