Carnet de route
Invitation
Le 27/11/2023 par Pascale vallet
Isabelle m'a gentiment proposé de rejoindre le groupe du samedi et de venir essayer la marche nordique. Nous étions 6 nouveaux ce samedi matin sur un groupe d'une trentaine de personnes. Michel s'est occupé de nous : échauffement, base technique, exercices et marche nordique proprement dite. L'ambiance était très sympathique et l'exercice complet. Un beau travail musculaire de tout le corps, une conscience bien aiguë dans la posture, un beau tonus axial (les adeptes du Pilates seront ravis!). C'est une très belle proposition pour dynamiser nos samedis matin.
