Marche nordique
Marche nordique
La marche nordique est une autre conception de la marche.
Le principe : accentuer le mouvement naturel de balancier des bras pendant la marche, et propulser le corps vers l'avant à l'aide de deux bâtons. C'est une marche active.
Une séance dure environ 1h30.
L'intérêt principal est physiologique : amélioration du système cardio vasculaire et respiratoire, l'aide des bâtons permet de développer toute la chaîne musculaire et en particulier la partie supérieure du corps.
Base d'entraînement pour de nombreux sports, la marche nordique permet d'entretenir et améliorer sa condition physique.
Le déroulement sera à Roanne ou à proximité, le samedi matin à 9h30.
Une équipe de 6 personnes vient de se former. N'hésitez pas à nous rejoindre, nous nous ferons un plaisir de vous initier.
En espérant vous voir bientôt parmi nous, rendez-vous sur place, pas d'inscription préalable.
Contact marche nordique : Michel Brat 0611593428
Encadrants
- Bob BARDIN
- Monique BARDIN
- Eliane BARRIQUAND
- Michel BRAT
- Nicole PALABOST
Agenda
- Marche nordique Bord de Loire
le 08/11/2025 à Roanne (Bord de Loire) - Marche nordique (Riorges)
le 15/11/2025 à Riorges - Marche Nordique (Mably)
le 22/11/2025 à Mably - Marche nordique (Villerest)
le 29/11/2025 à Villerest
