Carnet de route
"Eveil musculaire"
Le 04/08/2023 par Nicole Palabost
Afin de préparer les sorties de plusieurs jours en montagne les organisateurs proposent quelques marches dans la région.
Le 22 juillet , en prévision des Gêts Michel nous a conduits sur le plateau de la Verrerie en partant des Noës. Quelques bonnes petites grimpettes pour se faire les mollets avant la vraie montagne.
Le 1er août, pour préparer le tour des Cerces , Bob a choisi un huit, 2 boucles permettant de monter 2 fois de suite la côte des Massons - 950D+ ; un bon entraînement.
